Quelles solutions pour éviter ennuis de types gastriques?

J'ai couru 5 marathons; pour les 3 derniers j'ai eu des terribles ennuis gastriques (dont une diarrhée). En fait ce sont des douleurs dans l'abdomen qui font des effets similaires à une gastro-entérite: je n'ai plus de force et ai les jambes coupées. Souvent cela s'accompagne de gaz et ça arrive assez subitement vers le 25ème kilomètre alors que 5 min avant tout va bien. L'un d'entre vous a t'il déjà eu ce problème et sutout a t'il réussi à y remédier. Je retente ma chance ce 30 novembre 2008 à La Rochelle et souhaiterai ne plus y être confronté.