Résultats pour Cherche nom d un exercice

  • 20 exercices pour perdre ses poignées d'amour

    Guide

    Vous aviez fini par les oublier ces satanées poignées d'amour ! Et puis voilà qu'elles vous tracassent à nouveau… Voici des exercices faciles à effectuer pour éliminer vos rondeurs...

  • 20 exercices de gainage pour garder la ligne

    Guide

    Objectif ventre plat ? Gainage du ventre, abdos, corde à sauter… Voici 20 exercices efficaces pour renforcer votre ceinture abdominale.

  • Triceps : les exercices pour se muscler les bras

    Guide

    Les triceps jouent un rôle prépondérant : ils permettent l'extension de l'avant-bras sur le bras. Beaucoup d'exercices permettent de se muscler les bras, encore faut-il qu'ils soient adaptés et...

  • Fitness : les exercices de base

    Guide

    Les exercices de fitness : rien de tel pour maintenir sa condition physique et se sentir bien dans son corps.

  • Qui est Jude Bellingham, la pépite anglaise ?

    Guide

    Jude Bellingham, joueur du Borussia Dortmund et des Three Lions, est l'un des joueurs les plus talentueux de sa génération.

  • Abdo fessier : 10 exercices pour se muscler

    Guide

    Les exercices d'abdos fessiers permettent de muscler plusieurs parties du corps à la fois. Voici dix mouvements efficaces pour obtenir un ventre plat et des fesses bien fermes.

  • Développé-couché : comment faire ? quels exercices ?

    Guide

    Aussi admiré que redouté dans les salles de musculation, le travail en développé-couché fait partie des exercices fondamentaux pour sculpter votre corps. D'apparence simple, il requiert pourtant...

  • Vous cherchez une réponse précise ?