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Le matériel nécessaire

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Fréquente chez les sportifs, la contracture est une contraction musculaire involontaire. Généralement causée par l'utilisation excessive d'un ou plusieurs muscles tels que les mollets, les cuisses...

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Faire un strapping du tendon d'Achille

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Vous vous êtes fait une entorse de la cheville ou du pouce pendant une activité sportive ? Il va falloir réaliser une contention. Christophe Geoffroy, kinésithérapeute du sport, vous montre...

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Pour éviter les ampoules et autres entorses, mieux vaut s'équiper correctement. Voici quelques conseils utiles pour bien choisir ses baskets femme. L'amorti est un critère déterminant, car en...

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Faire un strapping du pouce

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Très courant chez les sportifs, le claquage, causé par une contraction violente ou par un choc sur un muscle contracté, se traduit par une déchirure des fibres musculaires suivie d'une hémorragie....