Résultats pour Nage synchronisé

  • Dos crawlé : le bon mouvement des bras

    Guide

    Le dos crawlé permet de renforcer les muscles du dos, de renforcer la souplesse des épaules et de corriger la courbure dorsale. Mais attention pour cela à effectuer les bons mouvements : souvent,...

  • Fabienne : "le crawl a soigné mon hernie discale"

    Guide

    Pour Anne, les hernies discales et les tendinites ne sont plus qu'un lointain souvenir grâce à ses séances régulières de crawl.

  • Le mouvement des jambes

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    La brasse ne se résume pas au mouvement de la grenouille, au contraire. La bonne méthode, c'est de nager avec l'intérieur des pieds.

  • Brasse : le bon mouvement de la tête

    Guide

    La brasse est une nage très complète : elle développe les muscles des bras, des épaules, des cuisses et des fesses. 80 % des personnes nagent la brasse en gardant la tête hors de l'eau : cela...

  • La natation pour perdre de la graisse ?

    Forum Natation

    Bonsoir, je vous écris car j'ai besoin de conseils svp, je vous expose ma situation: Je suis un homme de 23 ans et j'ai fais une perte de poids de ...

  • Théo Curin : couple, lac Titicaca... Sa bio

    Guide

    Le nageur handisport Théo Curin est une vraie force de la nature. Discret sur sa vie privée, le nageur est-il en couple ? Quels sont ses records ?

  • Florent Manaudou : taille, palmarès... Sa bio

    Guide

    Florent Manaudou est un nageur, champion olympique du 50m nage libre.

  • 10 conseils pour bien nager

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    Vous allez souvent à la piscine mais vous ne parvenez pas à progresser ? Bien respirer, choisir son matériel, planifier ses séances... Tous nos conseils pour optimiser votre séance de natation.

  • Exercice n°1 : le bas du corps

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    Pour nager la brasse dans les règles de l'art, il convient en premier lieu de noyer quelques a priori.

  • Philippe Croizon : biographie courte, dates, citations

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    BIOGRAPHIE DE PHILIPPE CROIZON - Philippe Croizon est né le 1 janvier 1968 à Châtellerault (France).

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