Résultats pour doigts écartés

  • Bien faire des pompes

    Guide

    Faire des pompes est l'exercice idéal pour muscler pectoraux et triceps. Comment bien les effectuer ? Comment rendre l'exercice plus ou moins difficile selon vos capacités ? Tomaz Mezou, coach et...

  • Triceps : les pompes obliques

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    Cet exercice qui se rapproche des pompes classiques vous fera travailler vos triceps.

  • Karim Benzema : salaire, Arabie Saoudite... Sa bio

    Guide

    Karim Benzema est un ancien international français, élu Ballon d'Or en 2022.

  • Squats : fessiers, cuisses... Les exercices de base

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    Les exercices de squat sont des mouvements de musculation de base pour renforcer les membres inférieurs. Diverses exécutions permettent de solliciter de manière plus ou moins marquée certains...

  • Nager doigts collés ou doigts écartés ?

    Forum Natation

    Il y a environ vingt ans, j'étais assez bon nageur, assez pour faire des compétitions à un (petit) niveau militaire pendant mon service. On s'entraîna...

  • Exercice n°4 : sur les poings ou sur les mains

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    Exercice n°4 : sur les poings ou sur les mains

  • Le squat jambes écartées

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    Squat jambes écartées

  • Classement ATP : Top 10 inchangé, le classement complet

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    Le tournoi de Barcelone remporté par Casper Ruud n'a pas bouleversé le classement ATP

  • Il est l'un des meilleurs exercices d'abdominaux, mais aussi l'un des plus sous-estimés

    Guide

    Pour renforcer l'ensemble du tronc et avoir des abdominaux saillants, les exercices traditionnels ne suffisent pas. Il en existe un qui est considéré comme l'un des meilleurs, mais qui est très...

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