Résultats pour muscles and fitness

  • Cou : renforcement des cervicales

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    Les muscles du cou et le cervicales étant très sensibles, effectuez cet exercice lentement.

  • Sac de sport : comment bien choisir, nos coups de coeur

    Guide

    À chaque sport son matériel spécifique ... et donc sa bagagerie spécifique pour le transporter ! Quelle que soit la discipline, vous trouverez de manière systématique un sac de sport adapté à ses...

  • Abdos : les exercices de base

    Guide

    Les exercices d'abdos sont la base d'un entraînement de musculation. Il y a plusieurs méthodes pour les travailler selon que l'on souhaite se concentrer sur les obliques, les abdos courts ou...

  • Dips : les exercices pour se muscler les pectoraux

    Guide

    Avec les dips, découvrez un exercice très complet permettant de muscler l'ensemble du buste. Voici tout ce qu'il faut savoir sur ce type d'exercice.

  • Zumba : c'est quoi ?

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    Un esprit festif et 100 % d'efficacité : voilà à quoi ressemble la zumba ! L'objectif est de se remettre ou se maintenir en forme, tout en se déhanchant sur des musiques latino et festives.

  • Développé-couché : comment faire ? quels exercices ?

    Guide

    Aussi admiré que redouté dans les salles de musculation, le travail en développé-couché fait partie des exercices fondamentaux pour sculpter votre corps. D'apparence simple, il requiert pourtant...

  • Dynamiser ses muscles respiratoires

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    Savoir bien respirer est la base de toute pratique sportive. Comme les autres muscles, ceux gérant la respiration doivent être sollicités.

  • Lionel Messi : salaire, Inter Miami... Sa bio

    Guide

    Lionel Messi est considéré comme l'un des plus grands joueurs de football de tous les temps, si ce n'est le plus grand.

  • Kevin Durant : taille, stats, salaire... Qui est la star de la NBA ?

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    Kevin Durant est l'un des scoreurs actuels en NBA les plus brillants. Biographie, palmarès, statistiques, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le numéro des Brooklyn Nets.

  • Les muscles mis à contribution

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    Quadriceps et adducteurs pour les jambes, pectoraux, deltoïdes et dorsaux pour le haut du corps : voilà les muscles qui travaillent le plus à la brasse.

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