Résultats pour repas type semaine avant marathon

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    Plan d'entraînement marathon pour un objectif de 3h30

  • Les types de skis

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    Les différents types de skis

  • Skateboard : comment bien choisir, la sélection

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    Le skateboard est une activité qui séduit toujours autant de jeunes (et de moins jeunes). Il est aussi un moyen de locomotion qui peut très vite se transformer en outil idéal pour quelques...

  • Marathon d'Annecy : date inscription, parcours

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    Le marathon du lac d'Annecy est l'une des courses les plus populaires de France. Cette épreuve jouit d'une aura particulière grâce à la beauté de son parcours entre lac et montagne. Quand a lieu...

  • Tendinite : épaule, bras, pied, cheville... Comment la soigner

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    La tendinite, qu'elle intervienne à la cheville, au bras, à l'épaule ou au pied, est redoutée par tous les sportifs car il s'agit de l'une des blessures les plus fréquentes et les plus...

  • Faire du sport avant le petit-déjeuner est plus efficace

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    Tous les sportifs se sont déjà posé la question de savoir s'il valait mieux faire du sport à jeun ou après avoir mangé. Des chercheurs belges ont tranché : les efforts payent plus lorsqu'on les...

  • Marathon de New York : Comment s'inscrire ? Quelle date et parcours ?

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    MARATHON DE NY 2018 - Vous rêvez d'arpenter les rues new-yorkaises, entre Staten Island et Manhattan, au mois de novembre prochain ? Voici quelques conseils et règles à respecter pour avoir la...

  • Marathon de Paris : parcours, date, prix, inscription

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    Inaugurée en 1976, cette course fait aujourd'hui partie des cinq plus grandes du circuit international. Plus de 50 000 coureurs se donnent rendez-vous pour parcourir les 42,195 km qui traversent...

  • Triceps : les pompes obliques

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    Cet exercice qui se rapproche des pompes classiques vous fera travailler vos triceps.

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