Résultats pour quesque lafay

  • Méthode Lafay : des exercices de musculation sans matériel

    Guide

    La méthode Lafay repose sur un principe simple : se muscler de manière efficace exige rigueur et méthode. Son nom provient de celui qui l'a créée, le sportif français Olivier Lafay. Il s'agit...

  • La VMA : à quoi ça sert ?

    Guide

    La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie est très fréquemment utilisée en course à pied comme vitesse de référence lors de l’élaboration de séances d’entraînement. Mais que signifie réellement cette...

  • Quelqu'un a-t-il essayé le méthode Lafay ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Méthode de musculation sans appareils. Quelle est votre opinion sur la méthode Lafay ? Merci.

  • La Methode lafay est ce bien efficace

    Forum Musculation, gym, danse

    Est ce que la [ http://sport.linternaute.com/faq/14-methode-lafay-en-quoi-ca-consiste méthode Lafay] est efficace je voudrai prendre de la masse rapid...

  • Guillaume Martin : qui est le Français, cycliste philosophe ?

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    MARTIN. Grimpeur régulier, Guillaume Martin est le cycliste philosophe du peloton. Biographie, palmarès, ouvrages, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le coureur de la formation Cofidis.

  • Quentin Fillon Maillet : salaire, couple... Sa bio

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    Quentin Fillon Maillet est un biathlète français, double champion olympique lors des JO 2021 de Pékin.

  • Tirreno-Adriatico 2024 : Vingegaard s'impose, le classement général

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    Sans grosse surprise, le Danois Jonas Vingegaard a remporté le Tirreno Adriatico 2024.

  • Stretching : les 5 exercices de base

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    Les exercices de stretching font partie des moments à ne pas négliger dans un entraînement sportif. Voici 5 mouvements de base pour s'étirer correctement...

  • Tour de France 2023 : Vingegaard a écœuré Pogacar, le résumé et le classement général

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    Après trois semaines intenses sur les routes d'Espagne et de France, le Danois Jonas Vingegaard s'est imposé pour la deuxième fois consécutive.

  • Rythme cardiaque : normal, au repos, rapide... Connaître et calculer sa fréquence cardiaque

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    Le rythme cardiaque fait partie des éléments à surveiller pendant la pratique d'un sport. Le sport permet certes de conserver et même de renforcer son capital santé, il est accessible à tout le...

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