Forum Musculation, gym, danse
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Quel poids choisir pour des haltères à 12 ans
Bonjour, J’ai 12( bientôt 13) je mesure 1m79 et je pèse 56kg et je pratique la musculation depuis 4 mois avec des haltères de 5kg. Est-ce suffisant ...
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ampoules aux mains
Bonjour, je m'appelle Tyffanie et je fais du sport depuis toujours, j'ai fait de la musculation depuis des années et depuis un peu plus d'un an j...
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sortie échap aux barres
Hello Si vous avez des conseils ou des ateliers à proposer pour se lancer en sortie échap aux barres je suis preneuse ! Parce qu’après de nombreuses ...
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cherche séjour fitness à l'étranger?
Bonjour, Je souhaites faire un cadeau à ma filleule de 20 ans qui aime le fitness. Je suis a la recherche d'un séjours a l'étranger (espagne / port...
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Premiers pas à la salle
Bonjour, Ce message s'adresse aux personnes habituées à fréquenter les salles de sport! En fait j'aimerais m'inscrire dans les prochains jours et j'...
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Grand ecart
Bonjour je m’appelle shana jai 14 ans je suis pas souple de nature mais sa fait Environ 3 mois que j’e pratique le grand ecart j’ai fait toute les te...
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CHERCHE KK1 qui débute en sport (en solo)
Bonjour, je cherche quelqu'un qui comme moi souhaite se donner un nouveau corps en solo. J ai besoin d échanger et d être motivée ????
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Musculation et croissance Résolu
Bonjour , J'ai 16 ans et je pratique la musculation depuis moin d'1 mois , je voulais savoir si sa allait abimé ma croissance (je fais du 8 Kg halter...
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échauffement statique
salut et bonjour comment svp faire des exercices d'échauffement en position statique? merci de me répondre
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Faire des pointes en danse classique pour les filles de 9-12 ans qu'en pensez-vo
Faire des pointes en danse classique pour les filles de 9-12 ans qu'en pensez-vous ?
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achat pédalier
bonjour j'aimerais acquérir un pédalier pour mettre sous mon bureau ou pour en faire dans mon salon mais il y a différents modeles et je ne sais pas...
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J'ai un effet êtrange pendant mon sport ?
Bonjour, depuis que je suis petit, j'ai des problème de tremblement lorsque je suis en genage ou dans certaines positions. Le problème c'est que ça pe...
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Avoir des abdos visible
Bonjour, j'ai actuellement 16ans et j'aimerais beaucoup avoir des abdos visible. C'est plus beau et ça entretient la forme :). Petit soucis, je su...
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Poids muscu course
Bonjou Je ne comprends pas comment en faisant footing muscu quasi tout les jours ) je réussi à prendre 2.5kg en 2 semaines. (Peut être la prise de p...
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reprise de sport
bonjour, alors en fait cela fait 3 ans que je fais de la musculation et j'ai arrêté pendant 3 mois et bien évidemment les résultats ont diminués et j'...
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hand ball a 14
Bonjour, j aimerai savoir si c est trop tard si je commence le hand ball a 14 ans, sachant que j ai fais de la gym 6 ans, de la natation 4 ans et que ...
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Question sur la gym
Bonjour, je m’appelle Camille j’ai 13 ans (14 en octobre) et j’aimerais commencer la gymnastique artistiques féminines (loisir) mais le problème c’est...
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Choix rameur
Bonjour, Je recherche actuellement un rameur d'appartement à usage régulier/intensif. Nous serons 2 à l'utiliser, nous cherchons quelque ch...
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Commencer la gym à 14 ans
Bonjour, j'ai 14 ans et demi bientôt 15 et je voudrais savoir si j'ai encore une chance de faire de la gym si vous vous demandez pk je n'est pas comme...
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Entretien
Bonjour à tous Petite question toute simple : je fais de la muscu dans ma chambre depuis 5-6 mois avec 2 haltères de 5 kg (importants dans mes ex...
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IMPORTANT - maigrir des fesses en 1 mois
bonjour je suis un homme, j'ai tout juste 18 ans et je mesure 1.76 m pour 63 kg, j'aurais besoin de tout vos conseils car j'aimerais très vite maigrir...
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Gilet lesté
Bonjour, J'en suis au stade ou le poids de mon corps ne suffit plus pour les abdos. J'aimerai savoir auprès de ceux qui possède un Gilet lesté ...
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Comment manger les blancs d'oeuf et combien par jour ? Résolu
Bonjour j'aimerais bien savoir comment faut-il manger les blancs d'oeuf au niveau cuisson. Combien par jour et à quel moment de la journée les prendr...
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Dance contemporaine
Bonjour, À partir de quel âge peut entrer dans une compagnie de dance comtemporaine ?
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Comment vaincre ma peur du flip ?
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peur
Bonjour, comment vaincre ça peur en rondade salto svp aidez moi !!!
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Temps de repos - élastique 20 kg
Bonjour, J'utilise un élastique de résistance (20kg) afin de me concentrer sur le développement de mes muscles fessiers, mes cuisses étant déjà pro...
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Prise de poids
Bonjour, Je suis face a un probleme ,je suis fine et je n'ai pas de gras je pesais 53kg. Je me suis mise a faire du sport renforcement musculaire ...
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Pointes de danse
Bonjour, ma fille commence la danse la semaine prochaine. Comment choisir des pointes de danse classique ? y a t il des pointes plus ou moins consei...
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Les pointes en danse classique
Bonjour, Je souhaite commencer à faire que la danse classique, j'ai 14 ans presque 15 et je voudrais savoir si ce n'est pas trop tard pour envisager...
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Cherche notice vélo elliptique care avance 50615-3
Bonjour à tous, je viens d acquérir un vélo elliptique marque care modèle avance mais je ne dispose pas de la notice d utilisation. Quelqu un peut il ...
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Poids maximal
Bonjour, J'espère que je suis dans le bon forum Je souhaite acheter un tapis de marche pour perdre du poids Seulement ceux pour mon poids s...
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besoin de conseil pour l'achat d'un nouvel outils
Bonjour, Mon vélo d'appartement est entrain de rendre l'âme petit à petit. Pour perdre du poids es ce que je continue sur un vélo d'appartement ...
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Gym et capteur de mouvement
Bonjour, je pratique de la gym au sol et je me demande si il existe un appareil que je pourrai fixer à ma cheville ou mon bras lors des mouvements po...
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Grosses cuisses
Bonjour, alors je vous expique je suis assez petit je fais 1m65 pour 64kg et je trouve que j'ai des cuisses anormalement grandes, mes cuisses font 54c...
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Musculation
Bonsoir la communauté J’ai un petit problème Je fais 1,73 et je pèse 59 kg avec un petit ventre sous nombril je sais pas si je dois perdre plus de p...
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Quels rameur magnétique acheter??
bonjour, je souhaite m'acheter un nouveau rameur Magnétique, silencieux, avec plusieurs niveaux de tension, PLIABLE. pour une utilisation fréquente...
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Besoin de vos conseils et avis
Bonjour à toutes et à tous ! Je fais 35 min de vélo elliptique tout les matins avec 5 min de gainage juste après c'est mon bonheur en me levant p...
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S'entraîner 7 jours sur 7 plusieurs fois par jours ?
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