Méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait

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Méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait

Yannick R - Modifié par jerome_d le 10/02/2015 à 11:26 - Dernière réponse : Gilbert G - 7 mai 2010 à 16:57

Musculation, gym, danse Posez votre question Signaler

Que pensez vous des méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait ? A voir sur internet ! Je peux le dire, pour les avoir essayées, ça déchire !

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Arnaud S · Answer 1 · 2009-03-17T17:32:04+0100

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Arnaud S 17 mars 2009 à 17:32

0

Merci

pa mal lamethode lafay

Arnaud S · Answer 2 · 2009-03-17T17:32:06+0100

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Arnaud S 17 mars 2009 à 17:32

0

Merci

pa mal lamethode lafay

Khaled K · Answer 3 · 2009-04-19T20:40:16+0200

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Khaled K Modifié par jerome_d le 10/02/2015 à 11:26

0

Merci

la méthode lafay est très bien pour les néophites elle donne de bonne base force endurance et volume(voir alimentation) j'en suis au niveau 8 et bien en 8 mois 9 kg de pris perso j'en suis satisfait sans allez dans l'extreme ... ^^

Gilbert G · Answer 4 · 2010-05-07T16:57:49+0200

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Gilbert G 7 mai 2010 à 16:57

0

Merci

C'est de la gymnastique tout simplement !