Méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait

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 Gilbert G -
Que pensez vous des méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait ? A voir sur internet ! Je peux le dire, pour les avoir essayées, ça déchire !

4 réponses

pa mal lamethode lafay
pa mal lamethode lafay
la méthode lafay est très bien pour les néophites elle donne de bonne base force endurance et volume(voir alimentation) j'en suis au niveau 8 et bien en 8 mois 9 kg de pris perso j'en suis satisfait sans allez dans l'extreme ... ^^
C'est de la gymnastique tout simplement !