A voir également:
- Corne main crossfit
- Corne de brume : comment bien choisir - Guide
- Shaquille o'neal main - Guide
- Exercices crossfit - Guide
- Épaulé jeté crossfit - Guide
- Alize corne - Guide
4 réponses
la méthode lafay est très bien pour les néophites elle donne de bonne base force endurance et volume(voir alimentation) j'en suis au niveau 8 et bien en 8 mois 9 kg de pris perso j'en suis satisfait sans allez dans l'extreme ... ^^
