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Méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait

Yannick R - 13 mars 2009 à 16:35 - Dernière réponse : Gilbert G

- 7 mai 2010 à 16:57

Musculation, gym, danse Posez votre question Signaler Répondre au sujet

Que pensez vous des méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait ? A voir sur internet ! Je peux le dire, pour les avoir essayées, ça déchire !

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4 réponses

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Arnaud S - 17 mars 2009 à 17:32

Utile

pa mal lamethode lafay

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Arnaud S - 17 mars 2009 à 17:32

Utile

pa mal lamethode lafay

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Khaled K - Modifié par jerome_d le 10/02/2015 à 11:26

Utile

la méthode lafay est très bien pour les néophites elle donne de bonne base force endurance et volume(voir alimentation) j'en suis au niveau 8 et bien en 8 mois 9 kg de pris perso j'en suis satisfait sans allez dans l'extreme ... ^^

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Gilbert G - 7 mai 2010 à 16:57

Utile

C'est de la gymnastique tout simplement !

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