Je fais de la musculation poids de corps et je me suis fixé plusieurs objectifs d'exercices à savoir réaliser au bout d'un certain temps : comme la planche, le drapeau humain, pompes a une main....bref, il y a un exercice que je connais et que j'arrive a faire mais dont je ne connais pas son nom. Il s'agit de se mettre par terre, jambes tendues, le haut du corps relevé (donc le corps est en L). Les bras dirigés vers le bas, paumes au sol, il s'agit d'arriver à se soulever uniquement à la force des bras. Si quelqu'un connaît le nom de cet exercice, je m'en remercie d'avance.
