Point de côté en natation [Résolu]
wiked
- Messages postés
- 23
- Date d'inscription
- dimanche 4 janvier 2015
- Dernière intervention
- 17 avril 2016
- Messages postés
- 23
- Date d'inscription
- dimanche 4 janvier 2015
- Dernière intervention
- 17 avril 2016
3 réponses
Meilleure réponse
- Messages postés
- 8
- Date d'inscription
- lundi 19 octobre 2015
- Dernière intervention
- 28 octobre 2015
boire de l'eau avant l'entraînement ca aide vraiment puis c'est peut-être que tu respire pas assé regulierement , et le meilleur moyen pour enlevé les points de coté c'est de te posé a la fin de ta longeur tu vide tes poumon en soufflant jusqua que tu n'ai plus de souffle parce que enfaite un point de coté c'est une crampe du diaphragme donc il faut l'etiré comme si tu etiré ta jambe pour enlever la crampe de ta jambe voila ;)
Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. Ajouter un commentaire
7978 internautes nous ont dit merci ce mois-ci