Point de côté en natation [Résolu]

wiked 23 Messages postés dimanche 4 janvier 2015Date d'inscription 17 avril 2016 Dernière intervention - 12 juin 2015 à 12:13 - Dernière réponse : wiked 23 Messages postés dimanche 4 janvier 2015Date d'inscription 17 avril 2016 Dernière intervention
- 24 janv. 2016 à 12:28
Bonjour ça peut paraître ridicule mais j ai parfois de point de côté en pleine série. Je voudrais savoir si vous avez une technique pour enlever les points de côté en natation. Merci

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3 réponses

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nicolas63t 8 Messages postés lundi 19 octobre 2015Date d'inscription 28 octobre 2015 Dernière intervention - 19 oct. 2015 à 20:06
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Merci
boire de l'eau avant l'entraînement ca aide vraiment puis c'est peut-être que tu respire pas assé regulierement , et le meilleur moyen pour enlevé les points de coté c'est de te posé a la fin de ta longeur tu vide tes poumon en soufflant jusqua que tu n'ai plus de souffle parce que enfaite un point de coté c'est une crampe du diaphragme donc il faut l'etiré comme si tu etiré ta jambe pour enlever la crampe de ta jambe voila ;)

Merci nicolas63t 1

a aidé 44 internautes ce mois-ci

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wiked 23 Messages postés dimanche 4 janvier 2015Date d'inscription 17 avril 2016 Dernière intervention - 12 juin 2015 à 12:13
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Merci
Désole pour les fautes qui pique les yeux
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wiked 23 Messages postés dimanche 4 janvier 2015Date d'inscription 17 avril 2016 Dernière intervention - 24 janv. 2016 à 12:28
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Merci
D'accord merci ;)
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