Prise de poids
Sendrillon66
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Lili_du_56 -
Lili_du_56 -
Bonjour,
Je suis face a un probleme ,je suis fine et je n'ai pas de gras je pesais 53kg.
Je me suis mise a faire du sport renforcement musculaire avec mon poids de corps.
J'ai une alimentation tres équilibrée je pratique le sport tout les jours et j'ai pris du poids au lieu d'en perdre .J'ai pris 4 kg en 3 semaines.
Merci de votre aide.
Cordilament
Sandrine
Je suis face a un probleme ,je suis fine et je n'ai pas de gras je pesais 53kg.
Je me suis mise a faire du sport renforcement musculaire avec mon poids de corps.
J'ai une alimentation tres équilibrée je pratique le sport tout les jours et j'ai pris du poids au lieu d'en perdre .J'ai pris 4 kg en 3 semaines.
Merci de votre aide.
Cordilament
Sandrine
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5 réponses
Vous avez tout simplement pris du muscle. Le poids n’est pas un indicateur fiable car trop de facteurs rentre en jeux.
Lili_du_56
Bonjour ma petite sœur de 9 ans a pris 6kg en a peine 1 mois et maintenant elle ne rentre plus dans ses vêtement elle était en surpoids déjà avant . Elle a pris du ventre, des cuisse, et des poignées d’amour. Elle fait que grignoter et manger des bonbons je crains qu’elle ne soit maintenant obèse (47kg)
Comment vous-sentez vous dans vos vêtements ? Prenez vos mensurations, la balance ne sert à rien. Si vous n'avez pas changé votre alimentation, vous avez tout simplement pris du muscle.
Bonjour,
Dans le même cas, reprise du sport depuis 1 mois. 4 ou 5 hit par semaine d'une vingtaine de minutes ( cardio qui inclue gainage, exercice de squats....etc).
J ai pris 2 bon kilos, certes je trouve mes jambes plus toniques et ma cellulite s'est un peu dissipée. Mais j ai du mal à fermer mes jeans. J ai l impression de m 'être épaissie au niveau du ventre.... Je suis un peu déçue car je souhaites perdre et m affiner....
Dans le même cas, reprise du sport depuis 1 mois. 4 ou 5 hit par semaine d'une vingtaine de minutes ( cardio qui inclue gainage, exercice de squats....etc).
J ai pris 2 bon kilos, certes je trouve mes jambes plus toniques et ma cellulite s'est un peu dissipée. Mais j ai du mal à fermer mes jeans. J ai l impression de m 'être épaissie au niveau du ventre.... Je suis un peu déçue car je souhaites perdre et m affiner....
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