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Quelle tribune ? quelles sont les meilleures tribunes ? haute, intermédiaire, ou basse? côté nord, sud, ouest, est? merci pour vos réponses !

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Cet exercice qui se rapproche des pompes classiques vous fera travailler vos triceps.

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Le rowing est le mouvement effectué par les rameurs. Ramenez les coudes fléchis vers l'arrière tout en resserrant les homoplates, puis faites une extension de bras.

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Les triceps jouent un rôle prépondérant : ils permettent l'extension de l'avant-bras sur le bras. Beaucoup d'exercices permettent de se muscler les bras, encore faut-il qu'ils soient adaptés et...

Forum Musculation, gym, danse

Bonjour a tous voila cela fait maintenant 2 mois que je fait de la musculation en salle a raison de 1h30 , 2 fois par semaine je fait tout type d'exer...

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La créatine est-elle dangereuse ? Il s'agit d'un acide aminé, synthétisé par le corps humain. Elle intervient dans le cadre de la contraction des cellules musculaires et dans l'apport d'énergie de...

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Pour les biceps et les avant-bras, munissez-vous d'haltères. Des bouteilles pleines feront aussi l'affaire.