Résultats pour exercices abdos piscine

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  • Musculation : les exercices pour se muscler abdos, pectoraux, biceps...

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  • Espalier : les cinq exercices de base

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    L'espalier est un outil formidable pour développer votre souplesse. Vous avez tous déjà vu dans une salle ce mur de barres en bois horizontales. Mais vous en êtes-vous déjà servi efficacement ?...

  • Méthode Lafay : des exercices de musculation sans matériel

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    La méthode Lafay repose sur un principe simple : se muscler de manière efficace exige rigueur et méthode. Son nom provient de celui qui l'a créée, le sportif français Olivier Lafay. Il s'agit...

  • 10 sports à pratiquer pour des abdos de rêve

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    Pour se muscler les abdos, la musculation est efficace mais elle n'est pas la seule solution. Voici les sports qui permettent de se raffermir le ventre.

  • Crossfit : 15 exercices à découvrir

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