Guide

Eviter la pluie, le vent, les entorses... Le tapis de marche séduit : on peut l'utiliser n'importe quand, peu importe les conditions météo. Surface de course, puissance du moteur ou encore...

Forum Natation

Bonsoir, je vous écris car j'ai besoin de conseils svp, je vous expose ma situation: Je suis un homme de 23 ans et j'ai fais une perte de poids de ...

Guide

Brice Samba, le gardien de but du RC Lens, a été pour la première fois appelé en équipe de France par Didier Deschamps pour le rassemblement de mars 2023.

Guide

Les exercices de gainage (dos, abdos, ventre, lombaires, gainage dynamique) consistent à maintenir une position de contraction. Vous travaillez alors vos muscles de manière statique.

Guide

Les exercices d'abdos fessiers permettent de muscler plusieurs parties du corps à la fois. Voici dix mouvements efficaces pour obtenir un ventre plat et des fesses bien fermes.

Guide

Ceux qui font des abdos tous les jours pour perdre du ventre auraient tout faux selon plusieurs études. La perte de graisse abdominale ne marche pas du tout comme vous le pensez.

Guide

Neymar est l'une des plus grandes stars du ballon rond. International brésilien, il est un joueur du PSG.

Forum Musculation

Bonjour* Voila je me pose certaines question .. J'ai vu qu'on ne devais pas se muscler avant d'avoir fait un régime ! Là et min problème c'est ...

Guide

Fréquente chez les sportifs, la contracture est une contraction musculaire involontaire. Généralement causée par l'utilisation excessive d'un ou plusieurs muscles tels que les mollets, les cuisses...