Résultats pour protection pour cheville

  • Comment muscler une cheville pour éviter les entorses à répétition ?

    Forum Athlé, course à pied

    Agé de 46 ans, je suis victime d'entorses à répétition depuis que j'ai commencé à faire de la course à pied régulièrement, il y a deux ans. Existe-t-i...

  • Pouvez-vous faire ce mouvement ? Cela en dit long sur votre mobilité

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    Vous pouvez facilement tester la mobilité de votre cheville à la maison sans avoir à vous déplacer. Voici comment faire pour vous assurer que votre cheville est dans une condition optimale.

  • Pas à pas : le strapping préventif de la cheville

    Guide

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  • Le matériel nécessaire

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  • Faire un strapping du tendon d'Achille

    Guide

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  • Faire un strapping

    Guide

    Vous vous êtes fait une entorse de la cheville ou du pouce pendant une activité sportive ? Il va falloir réaliser une contention. Christophe Geoffroy, kinésithérapeute du sport, vous montre...

  • Douleur au talon : comment la soigner ?

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    Souvent négligée dans un premier temps, la douleur au talon peut pourtant rapidement vous empoisonner l'existence. Vous avez du mal à poser le pied par terre ? N'attendez pas pour traiter ce...

  • Baskets femme : comment bien choisir

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    Pour éviter les ampoules et autres entorses, mieux vaut s'équiper correctement. Voici quelques conseils utiles pour bien choisir ses baskets femme. L'amorti est un critère déterminant, car en...

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