Quels exo faire ?

castagnette_ - 20 nov. 2021 à 03:03
stf_frmu Messages postés 39846 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 2 décembre 2022 - 20 nov. 2021 à 18:07
Bonjour, je fais du sport depuis plusieurs mois (des exercices de cardio sans matériel) et je voudrais faire de nouvelles séries pour travailler des zones, par exemple une série pour les cuisses, une pour les abdos, une pour le dos ect, mais je ne sais pas du tout quels exercices faire donc j'aimerais des conseils pour tout ça svp
merci d'avance pour les réponses

1 réponse

stf_frmu Messages postés 39846 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 2 décembre 2022 101
20 nov. 2021 à 18:07
Bjr
Cherchez sur le net il n'y a que ca.
Regardez différentes vidéos et choisissez ce qui vous plait le plus
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