Quels exo faire ?

castagnette_ - 20 nov. 2021 à 03:03
stf_frmu Messages postés 47997 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 février 2025 - 20 nov. 2021 à 18:07
Bonjour, je fais du sport depuis plusieurs mois (des exercices de cardio sans matériel) et je voudrais faire de nouvelles séries pour travailler des zones, par exemple une série pour les cuisses, une pour les abdos, une pour le dos ect, mais je ne sais pas du tout quels exercices faire donc j'aimerais des conseils pour tout ça svp
merci d'avance pour les réponses
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1 réponse

stf_frmu Messages postés 47997 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 février 2025 117
20 nov. 2021 à 18:07
Bjr
Cherchez sur le net il n'y a que ca.
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