Grand ecart

Shana_mxs - 5 janv. 2022 à 21:03
 philippe6613 - 14 janv. 2022 à 14:03
Bonjour je m’appelle shana jai 14 ans je suis pas souple de nature mais sa fait Environ 3 mois que j’e pratique le grand ecart j’ai fait toute les techniques ya vraiment rien qui marche je suis à environ 15 cm du sol j’y arrive vraiment pas pouvez vous m’aider ?

2 réponses

stf_frmu
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6 janv. 2022 à 23:28
Bjr
Il faut pratiquer et encore pratiquer.
Zizou 'est pas devenu bon footballeur 6 mois
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bonjour , faite la natation 3 fois par semaine ...c'est un des meilleurs sport pour la souplesse ....
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