Quand placé mes séances de courses à pied.

Bsr

La question n'est pas est ce qu'il faut faire de la course les jours ne natation ou pas.

Ce qu'il faut c'est écouter votre corps. Ça ne sert à rien de le mettre dans le rouge, vous ne progresserai pas.

Pensez qu'avec n'importe quel sport, il faut des phases de repos.

Pensez aussi que si natation et course sont les memes jours, l'intensité de ces sport devra etre moindre

Et si vous faites natation un jour et course le lendemain,  il n'y a plis de phases de repos.

Donc pas bon non plus

bonjour , la natation et la course a pied ne font pas travailler le même groupe musculaire et vous risquez d'avoir des crampes pendant vos séances de natation