Combiner HIIT et Jogging
leeloo_92
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Modifié le 16 sept. 2020 à 11:44
DidiHomefit Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 16 octobre 2020 Statut Membre Dernière intervention 16 octobre 2020 - 16 oct. 2020 à 18:37
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6 réponses
Bonjour Leeloo,
Peux-tu nous donner quelques détails sur tes entraînements ?
Par exemple, la fréquence à laquelle tu cours (faible, modérée) ? Inclus-tu du fractionné ?
Aussi, en quoi consistent tes séances de HIIT ?
Quel format suis-tu ? 30 secondes d'effort, 30 de repos ? Autre ?
Quels exercices réalises-tu ?
Hâte de te lire !
Romain
Peux-tu nous donner quelques détails sur tes entraînements ?
Par exemple, la fréquence à laquelle tu cours (faible, modérée) ? Inclus-tu du fractionné ?
Aussi, en quoi consistent tes séances de HIIT ?
Quel format suis-tu ? 30 secondes d'effort, 30 de repos ? Autre ?
Quels exercices réalises-tu ?
Hâte de te lire !
Romain