Se mettre au sport
sw_4962
Messages postés
1
Date d'inscription
dimanche 1 mars 2020
Statut
Membre
Dernière intervention
1 mars 2020
-
1 mars 2020 à 18:30
stf_frmu Messages postés 43578 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 mars 2024 - 8 mars 2020 à 09:39
stf_frmu Messages postés 43578 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 mars 2024 - 8 mars 2020 à 09:39
A voir également:
- Se mettre au sport
- Frequence cardiaque sport - Guide
- Regime sport - Guide
- Sport avec le plus de licencié au monde - Guide
- Camera sport - Guide
- Pump sport - Guide
1 réponse
stf_frmu
Messages postés
43578
Date d'inscription
mercredi 22 février 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
28 mars 2024
111
8 mars 2020 à 09:39
8 mars 2020 à 09:39
Bjr
Sans spécialement un programme de course, allez courir 45/60 minutes a votre rythme, sans forcer afin de prendre un rythme cardiaque et pulmonaire efficace.
Quand ce sera acquit, il sera temps d'élaboré un programme ''musculaire''
Sans spécialement un programme de course, allez courir 45/60 minutes a votre rythme, sans forcer afin de prendre un rythme cardiaque et pulmonaire efficace.
Quand ce sera acquit, il sera temps d'élaboré un programme ''musculaire''