Sport pour concours de la gendarmerie.

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 philippe6613 -
Bonjour;
Je souhaite passer mon concours de la gendarmerie en octobre 2020, j'aimerais savoir que me conseillez-vous comme entrainement.
Je suis un petit sportif qui va 2 fois à la salle de sports pour travailler ( abdominal, biceps, fessier) et je ne cours pas.

J'ai environ 4h par semaine à consacrer.

Voici le test :
https://www.youtube.com/watch?v=Ql6cM1oj1SU&feature=youtu.be

Merci à vous
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2 réponses

Réponse 1 / 2
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mercredi 22 février 2012
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20 janvier 2021
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Bjr

Regarder la vidéo, vous allez voir ce que vous devais faire comme sport
Réponse 2 / 2

bonjour , petit sportif ....!
je pense que ce vocabulaire va falloir oublier si votre carrière est dans la gendarmerie ..
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