Sport pour concours de la gendarmerie.

OneDream50 Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 23 janvier 2020 Statut Membre Dernière intervention 23 janvier 2020 - 23 janv. 2020 à 19:05
 philippe6613 - 30 janv. 2020 à 15:18
Bonjour;
Je souhaite passer mon concours de la gendarmerie en octobre 2020, j'aimerais savoir que me conseillez-vous comme entrainement.
Je suis un petit sportif qui va 2 fois à la salle de sports pour travailler ( abdominal, biceps, fessier) et je ne cours pas.

J'ai environ 4h par semaine à consacrer.

Voici le test :
https://www.youtube.com/watch?v=Ql6cM1oj1SU&feature=youtu.be

Merci à vous

2 réponses

stf_frmu Messages postés 40306 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 102
24 janv. 2020 à 14:03
Bjr

Regarder la vidéo, vous allez voir ce que vous devais faire comme sport
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philippe6613
30 janv. 2020 à 15:18
bonjour , petit sportif ....!
je pense que ce vocabulaire va falloir oublier si votre carrière est dans la gendarmerie ..
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