2 réponses
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Titouan
je pense que selon moi si tu t'entraines tous les jours ça ne sert à rien et tu vas te blesser alors il faudrait plus avoir un ou deux jours de repos dans la semaine
donmanuele
Salut, je pratique le football, le tennis et la musculation régulièrement. Et comme tu dois t'en douter les abdominaux sont primordiaux pour moi. Il ne faut pas te relâcher même si tu stagnes !! Et en effet l'électrostimulation est un très bon facteur d'amélioration, je te conseille ce produit : https://amzn.to/2XK9MtW
Mais attention à ne pas te servir que de l'outil, continue tes exercices, la stimulation te permettra d'augmenter ton endurance, et d'atteindre les 100 :)
Bonne journée à toi :)
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