Visage rouge écrevisse !

Hello, tout le monde ! Je me tourne vers vous car j'ai vraiment besoin de vos conseils ... J’ai la peau très clair et depuis quelque temps, lorsque je m’entraîne mon visage devient rouge, très rouge. Cette rougeur est embarrassante car je fait du sport entre midi et deux et je dois retourner au bureau dans cet état. J’ai fait quelques recherches et j’ai vu qu’il pourrait s’agir de rosace ou couperose. Est-ce que quelque un a le même problème et que faites-vous pour y remédier ? Avez-vous suivi un traitement ? Est-ce que vous pourriez me recommander des produits efficaces, si possible naturels ou bio ? Merci d’avance pour votre aide.