Air alerte boxe ?

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Bonjour,
J'ai entendu parler d'un programme physique très difficile pour basketteur, mais au bout du programme les résultats sont là, je voudrais savoir si il y aurai un programme physique pareil mais pour boxeur, plus précisément la boxe française.
merci d'avance
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Bonjour

trouvé sur google :

http://www.ffsavate.com/formation/uploads/78/Cahier%206%20entrainement.pdf
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