Idee seance de boxe ? (Anglaise)
Patate_kellogs
Jaco - 21 juin 2020 à 12:08
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Jaco - 21 juin 2020 à 12:08
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2 réponses
Hello ! J’espère ne pas arriver trop tard et que tu pourras voir cette réponse ! :)
Voici quelques idées d'entrainement à faire chez soi :
- Le shadow-boxing (le meilleur exercice pour travailler seul)
- Corde à sauter (pour les appuis et le cardio)
- Footing (Très bon pour l'endurance en boxe)
- Travail au sac de frappe sac de frappe (si tu en à un)
Apres j'aurai d'autre idées, mais on sortirait du contexte de la boxe...
Bon courage !
Kyle
Voici quelques idées d'entrainement à faire chez soi :
- Le shadow-boxing (le meilleur exercice pour travailler seul)
- Corde à sauter (pour les appuis et le cardio)
- Footing (Très bon pour l'endurance en boxe)
- Travail au sac de frappe sac de frappe (si tu en à un)
Apres j'aurai d'autre idées, mais on sortirait du contexte de la boxe...
Bon courage !
Kyle
24 mars 2020 à 18:08
26 mars 2020 à 11:10
Super vous allez pouvoir reprendre tranquillement chez vous :)
Si vous avez besoin de d'autres conseils sur la boxe n'hésitez pas ! :)
Kyle