Posez votre question Signaler

Pubalgie/adducteur

Messages postés
1
Date d'inscription
mercredi 19 février 2014
Dernière intervention
19 février 2014
 -
Football Posez votre question Signaler
j'ai mal au adducteur, mais j'ai persisté a jouer 2 semaines..j'ai senti un douleur au niveau de pubis..il s'agit de pubalgie qui nécessite un repos de 1mois et demi! j'ai fais 20 jrs et j'ai commencé a faire du course et accélérer le rythme..j'ai essayé des debordement mais j'ai senti le mal au adducteur..je dois encore reposer?
Afficher la suite 

Votre réponse

Répondre au sujet

1 réponse

Signaler Commenter la réponse de jerome_d
Messages postés
190
Date d'inscription
jeudi 18 avril 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
9 mai 2016
0
Merci
Hello,
Oui, il faut vraiment attendre de ne plus avoir de douleurs pour reprendre, 20 jours ça fait un peu tôt pour reprendre, un bon mois de repos complet semble plus raisonnable. Si vous forcez, vous allez rechuter et ça va traîner...
Signaler Commenter la réponse de Y
-
Le problème n'est pas tant le temps de repos que de savoir si la cause de votre pubalgie a été identifiée (alimentaire? posturale?) et traitée. Si ce n'est pas le cas, il est à craindre que les mêmes causes produisent les mêmes effets... Attention, ne pas confondre la cause et l'effet: des anti-inflammatoires (mésothérapie, etc.) traitent les seconds mais pas le premier. On peut y recourir pour accélérer la guérison,mais après avoir identifié et traité la cause seulement. De même, selon la cause, des précautions en aval seront-elles à prendre (stretching, types de sols pour la pratique sportive, chaussures, regime alimentaire, etc. selon le cas).
Bon courage!
Commenter la réponse de jerome_d

Votre réponse

Répondre au sujet
Posez votre question