Résultats pour Biceps

  • Se muscler les biceps (3)

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    Voici un exercice en deux temps : la flexion biceps et le développé nuque. Ce mouvement fait travailler la partie haute du bras et les biceps.

  • Dips : les exercices pour se muscler les pectoraux

    Guide

    Avec les dips, découvrez un exercice très complet permettant de muscler l'ensemble du buste. Voici tout ce qu'il faut savoir sur ce type d'exercice.

  • Mollets : flexion-extension

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    Souvent oubliés, les mollets doivent aussi être sollicités.

  • Haltères : comment bien choisir

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    Pour réaliser de bons exercices de musculation, il est important de disposer d'un bon matériel. Le choix des haltères va donc se révéler déterminant si vous souhaitez pratiquer cette activité à...

  • Triceps : les pompes obliques

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    Cet exercice qui se rapproche des pompes classiques vous fera travailler vos triceps.

  • Quel exercice faire pour muscler les dessous de bras ?

    Forum Gymnastique

    J'ai 70 ans, et je fais tous les matins des exercices de gym douce, faut-il faire des haltères pour les bras?

  • Pedri : qui est le jeune prodige du Barça ?

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    PEDRI. Jeune international espagnol, Pedri est déjà un joueur central du FC Barcelone et de la Roja. Son âge, le Barça, son salaire... Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le milieu de...

  • Samir Aït-Saïd : blessure, palmarès... Sa bio

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    Le gymnaste français Samir Aït-Saïd un athlète olympique, spécialiste dans les anneaux.

  • Barre de traction : comment choisir la meilleure ?

    Guide

    Des biceps gonflés et saillants à souhait sans mettre les pieds dans une salle de musculation ? C'est possible en achetant une barre de traction. Facile à poser à domicile, la barre de traction...

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