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La tendinite, qu'elle intervienne à la cheville, au bras, à l'épaule ou au pied, est redoutée par tous les sportifs car il s'agit de l'une des blessures les plus fréquentes et les plus...

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Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

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Tous les sportifs se sont déjà posé la question de savoir s'il valait mieux faire du sport à jeun ou après avoir mangé. Des chercheurs belges ont tranché : les efforts payent plus lorsqu'on les...

Forum Cyclisme, vélo

Quelle taille de vélo de route faut il prendre lorsque l'on mesure 1.79m

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Cet exercice qui se rapproche des pompes classiques vous fera travailler vos triceps.

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Vous aviez fini par les oublier ces satanées poignées d'amour ! Et puis voilà qu'elles vous tracassent à nouveau… Voici des exercices faciles à effectuer pour éliminer vos rondeurs...

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Neymar est l'une des plus grandes stars du ballon rond. International brésilien, il est un joueur du PSG.

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Bonjour, je m appelle lucas et je fait du vélo de route j aimerais savoir si il serait possible de rouler sans derailleur avant.parce que la chaîne fr...

Forum Cyclisme, vélo

Les aliment que l'on m'a conseillés : banane miel et sucre lent. Il faut les prendre combien de temps avant le départ ? pour les courbatures, on m'a ...