Guide

Le street workout est une discipline consistant à pratiquer des exercices de fitness et de musculation en utilisant le mobilier urbain. Découvrez, en images, ce sport en plein essor.

Forum Musculation, gym, danse

Faire des pompes, est-ce un bon exercice pour développer la masse musculaire?

Guide

Se muscler le dos permet d'améliorer ses capacités athlétiques, d'affiner sa silhouette, ou tout simplement d'éviter les maux de dos. Voici quelques conseils à suivre pour bien muscler l'ensemble...

Guide

Pour réaliser de bons exercices de musculation, il est important de disposer d'un bon matériel. Le choix des haltères va donc se révéler déterminant si vous souhaitez pratiquer cette activité à...

Guide

Eviter la pluie, le vent, les entorses... Le tapis de marche séduit : on peut l'utiliser n'importe quand, peu importe les conditions météo. Surface de course, puissance du moteur ou encore...

Guide

Aussi admiré que redouté dans les salles de musculation, le travail en développé-couché fait partie des exercices fondamentaux pour sculpter votre corps. D'apparence simple, il requiert pourtant...