Guide

Pour se muscler les abdos, la musculation est efficace mais elle n'est pas la seule solution. Voici les sports qui permettent de se raffermir le ventre.

Forum Musculation, gym, danse

Bonjour, j'ai récemment commencé à faire de l'exercice, notamment de musculation, et je constate que le côté gauche de mes abdos est plus développé qu...

Guide

La ceinture abdominale est destinée à vous aider à développer vos abdominaux, sans avoir à multiplier les séances de sport nécessaires au renforcement musculaire. Si vous optez pour la facilité,...

Guide

Les exercices d'abdos fessiers permettent de muscler plusieurs parties du corps à la fois. Voici dix mouvements efficaces pour obtenir un ventre plat et des fesses bien fermes.

Forum Musculation, gym, danse

Bonjour, Pouvez- vous me dire quel genre d'appareil pourrait-être utiliser pour obtenir de bons abdos ? Merci -- "Bleue pour la route, vert...