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Appareil pour les abdos [Résolu]

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 - - Dernière réponse : ThEBiShOp
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18 juillet 2018
 - 9 sept. 2013 à 15:25
Musculation, gym, danse Posez votre question Signaler
Bonjour,

Pouvez- vous me dire quel genre d'appareil pourrait-être utiliser pour obtenir de bons abdos ?

Merci
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5 réponses

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0
Merci
1. couché au sol
2. au travail !!

c'est le meilleur moyen
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15 novembre 2018
0
Merci
Ce n'est pas pour moi, mais à part cela, il doit bien exister des appareils.
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Utilisateur anonyme -
Ben écoute, je ne connais pas d'appraeils.. sauf celui que mère nature t'as donné.. ( oui oui l'adbo à la dilan.. )
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Merci
Si j'avais cherché un peu, j'aurais trouver cette astuce dans la FAQ de ce site , donc je met le lien

http://www.linternaute.com/sport/pratique/12-appareils-pour-se-muscler-a-domicile/les-appareils-abdominaux.shtml
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Utilisateur anonyme -
Allez , bon abdominage =) ( oui je suis un grand inventeur de mots )
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irongege
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15 novembre 2018
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Je transmet ton encouragement !!!
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Signaler Commenter la réponse de Jean-François Pillou
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6 décembre 2018
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Merci
C'est surtout une question d'exercices et de mouvements. Les machines ne feront pas l'exercice à notre place, ou sinon ça ne musclera rien.

Après il existe peut-être des machines permettant de faire les bons mouvements ...

http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/444-muscler-ses-abdominaux
http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/444-muscler-ses-abdominaux
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irongege
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15 novembre 2018
 -
Merci Jcheff ;-)

Madame va être contente de ces conseils !
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18 juillet 2018
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Merci
Le problème de ce genre d'appareil c'est que ça limite d'une certaine manière les mouvements possibles.

L'idéal pour faire des abdos, c'est encore avoir un tapis de sol, il y a aussi des cales pieds qu'on peut accrocher sous une porte (10€ à décathlon).

Il vaut mieux investir dans un bouquin avec des exercices que dans un appareil douteux et coûteux à la fois.

Il y a aussi l'electro stimulation, mais pour avoir un appareil digne de ce nom, il va falloir mettre plusieurs centaines d'euros.
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