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J'ai 50 ans et je voudrais apprendre à nager , mais j'ai peur de l'eau , que dois je faire ?

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Bonsoir, je vous écris car j'ai besoin de conseils svp, je vous expose ma situation: Je suis un homme de 23 ans et j'ai fais une perte de poids de ...

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Pour apprendre à nager vaut- il mieux un club de natation ou bien des cours particuliers?

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Voici 5 exercices essentiels pour sculpter votre corps avec la plate-forme vibrante (plus connue sous le nom de Power Plate), appareil très recherché dans les salles de fitness.

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Y a des personnes qui peuvent m'aider pour un entrainement natation pour faire un triathlon?

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Bonjour, est-ce que quelqu'un aurait un plan d'entraînement pour travailler en endurance. je nage le crawl, la brasse et le crawl dorsal mais je suis ...