Résultats pour cuisses qui se touchent exercices

  • Psoas iliaque : étirement, échauffement... Les conseils pour éviter la douleur

    Guide

    Le psoas iliaque fait partie des muscles les plus sollicités lors de la pratique d'un sport. Il faut donc en prendre soin. Cela vous permet d'éviter les blessures et d'assurer une pratique...

  • 10 exercices pour faire du sport à son bureau

    Guide

    Travailler devant un ordinateur ne signifie pas qu'il faut renoncer à tout exercice physique. Pour éviter l'atrophie musculaire et la fatigue vertébrale, voici 10 exercices à faire discrètement au...

  • Exercice n°1 : les pompes classiques

    Guide

    Exercice n°1 : les pompes classiques

  • Exercice n°7 : avec des poignées

    Guide

    Exercice n°7 : avec des poignées

  • 10 exercices de musculation pour se tailler un corps en V

    Guide

    Comment obtenir ce fameux corps en V, synonyme de musculature quasi parfaite ? Découvrez quelques exercices qui vous permettront, au moins, de vous en approcher, en faisant travailler, les...

  • Cardio training : les exercices pour brûler des calories

    Guide

    Voici dix activités à privilégier pour faire travailler votre cœur, améliorer votre endurance... et perdre quelques kilos !

  • Connaissez-vous des exercices pour "muscler" la rotule ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Connaissez-vous des exercices pour "muscler" la rotule ?

  • 10 exercices pour se muscler les cuisses avec West Gomez

    Guide

    Flexions, extensions, levée de genoux... West Gomez, coach à la salle So Zen, vous montre 10 exercices pour vous aider à muscler vos cuisses.

  • Vous cherchez une réponse précise ?