Résultats pour entrainement cyclisme 3eme categorie ffc

  • Dynamiser ses muscles respiratoires

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    Savoir bien respirer est la base de toute pratique sportive. Comme les autres muscles, ceux gérant la respiration doivent être sollicités.

  • Tour de France 2023 : Vingegaard a écœuré Pogacar, le résumé et le classement général

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    Après trois semaines intenses sur les routes d'Espagne et de France, le Danois Jonas Vingegaard s'est imposé pour la deuxième fois consécutive.

  • Je souhaite passer de 1h40 à 1h30 au semi, en 7 mois. est-ce possible ?

    Forum Athlé, course à pied

    Je souhaite passer de 1h40 à 1h30 au semi, en 7 mois. est-ce possible ?

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  • Gregory Alldritt : poids, femme... Qui est le troisième ligne à la double nationalité ?

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    GREGORY ALLDRITT est un joueur franco-britannique de rugby, âgé de 26 ans, qui évolue avec le Stade rochelais et avec l'équipe de France au poste de troisième ligne centre ou aile.

  • CAN 2024 : la Côte d'Ivoire sacrée après un miracle permanent, le résumé

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    La Côte d'Ivoire a remporté sa Coupe d'Afrique des Nations dimanche 11 février au terme d'une compétition bien étrange.

  • Paris Nice 2024 : Jorgenson au sommet, le classement général

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    L'édition 2024 de Paris Nice a été remportée par l'Américain Matteo Jorgenson

  • Musculation du dos : exercices et conseils

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    Se muscler le dos permet d'améliorer ses capacités athlétiques, d'affiner sa silhouette, ou tout simplement d'éviter les maux de dos. Voici quelques conseils à suivre pour bien muscler l'ensemble...

  • Abdos : les exercices de base

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    Les exercices d'abdos sont la base d'un entraînement de musculation. Il y a plusieurs méthodes pour les travailler selon que l'on souhaite se concentrer sur les obliques, les abdos courts ou...

  • Vuelta 2024 : dates, parcours... Les infos

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    La Vuelta 2024 partira pour la seconde fois de son histoire depuis le Portugal.

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