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Vous ne parvenez pas à courir plus de 10 minutes sans souffrir d'un point de côté ? Voici quelques conseils pour l'éviter et des astuces pour le faire passer.

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Les exercices d'aquagym font partie des méthodes de musculation les plus prisées pour renforcer ses muscles et tenir la forme en douceur, grâce à la seule résistance de l'eau.

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La brasse est une nage très complète : elle développe les muscles des bras, des épaules, des cuisses et des fesses. 80 % des personnes nagent la brasse en gardant la tête hors de l'eau : cela...

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La hernie discale est un problème de dos assez fréquent, surtout dans la population masculine. Généralement sans gravité, elle peut toutefois devenir très handicapante si elle est mal traitée....

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S'éclater dans l'eau, découvrir de nouvelles sensations, s'éveiller à des activités motrices, l'activité bébé nageur est de plus en plus plébiscitée par les parents. De 4 mois à l'âge de 6 ans,...

Forum Natation, piscine

Bonjour, J'ai tjs eu peur de l'eau, j'ai commencé ma 1ere séance de natation la semaine dernière , l'exercice de respiration m'angoisse car en sorta...

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La créatine est-elle dangereuse ? Il s'agit d'un acide aminé, synthétisé par le corps humain. Elle intervient dans le cadre de la contraction des cellules musculaires et dans l'apport d'énergie de...

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La planche de bodyboard, plus courte et plus flexible qu'une planche de surf, permet aux pratiquants d'approcher les mêmes sensations fortes de glisse sur l'eau et au creux des vagues que les...

Forum Pratique du sport

Bonsoir, Je voudrais faire du rameur et je voudrais savoir si choisir un qui soit à eau est une bonne idée ? Je sais qu'il existe plusieurs types co...