Résultats pour pompe prise large

  • Body pump : qu'est-ce que c'est ?

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    Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

  • Exercice n°2 : pompes avec jambe levée

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    Exercice n°2 : pompes avec jambe levée

  • Exercice n°1 : les pompes classiques

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    Exercice n°1 : les pompes classiques

  • Triceps : les exercices pour se muscler les bras

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    Les triceps jouent un rôle prépondérant : ils permettent l'extension de l'avant-bras sur le bras. Beaucoup d'exercices permettent de se muscler les bras, encore faut-il qu'ils soient adaptés et...

  • Elle a essayé cet exercice pendant une semaine et les résultats sont étonnants

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    Un exercice original et méconnu, pourtant très simple à réaliser, est bien plus efficace que la plupart des autres exercices de fitness.

  • Exercice n°7 : avec des poignées

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    Exercice n°7 : avec des poignées

  • Prise de masse

    Forum Sport et santé

    Bonjour ! C'est pour savoir quelle protéine je dois prendre pour la prise de masse? Je fais de la muscul et je suis assez bien former mais mon corps...

  • Ventoline : comment l'utiliser pour le sport ?

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    Halte aux idées reçues ! Armés de leur ventoline, les asthmatiques sont tout à fait capables de pratiquer un sport. Certains athlètes diagnostiqués asthmatiques sont entrés dans la légende de...

  • Se muscler les biceps

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    L'exercice prise-marteau pour se muscler les biceps : ramenez les haltères vers les épaules, sans rotation de l'avant-bras. Expirez pendant la flexion et inspirez au moment de relâcher le...

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