Activités physiques

missciboulette 1 Messages postés mardi 23 février 2016Date d'inscription 23 février 2016 Dernière intervention - 23 févr. 2016 à 09:27 - Dernière réponse : philippe6613 1335 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 14 septembre 2018 Dernière intervention
- 27 févr. 2016 à 11:58
Bonjour,
Il y a seulement deux ans, je randonnais régulièrement, mais j'ai depuis des méralgies paresthésiques qui me font souffrir et m'empêchent de faire une trop longue distance, même pas de distances du tout pendant au moins un an. Depuis quelques mois, j'ai repris peu à peu mais ne peux pas dépasser 2 km voire 3. A part une heure de Pilates par semaine, je n'ai plus trop d'activités physiques et le poids s'en ressent évidemment. Que faire comme activité physique pour essayer de perdre ces vilains kilos ? Je suis une mamie de 66 ans...
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5 réponses

philippe6613 1335 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 14 septembre 2018 Dernière intervention - 24 févr. 2016 à 11:47
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Merci
bonjour , quel est votre hauteur ...?
...........quel est votre poids actuel ....?
philippe6613 1335 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 14 septembre 2018 Dernière intervention > missciboulette - 25 févr. 2016 à 14:53
bonjour , je vous conseil de consulter un nutritionniste ....?
......................................................
votre I M C est de 34
missciboulette - 25 févr. 2016 à 16:36
Nutritionniste vue, évidemment, mais ma question d'origine porte sur le sport à faire, en fonction de mes difficultés précitées. C'est tout ! merci
philippe6613 1335 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 14 septembre 2018 Dernière intervention > missciboulette - 27 févr. 2016 à 11:58
bonjour , le fait que je vous dise d'aller voir un nutritionniste veux dire qu'il faut perdre beaucoup de poids pour alléger vos jambes et votre ossature osseuse ....?
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