Activités physiques

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- - Dernière réponse : philippe6613
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7 décembre 2018
- 27 févr. 2016 à 11:58
Bonjour,
Il y a seulement deux ans, je randonnais régulièrement, mais j'ai depuis des méralgies paresthésiques qui me font souffrir et m'empêchent de faire une trop longue distance, même pas de distances du tout pendant au moins un an. Depuis quelques mois, j'ai repris peu à peu mais ne peux pas dépasser 2 km voire 3. A part une heure de Pilates par semaine, je n'ai plus trop d'activités physiques et le poids s'en ressent évidemment. Que faire comme activité physique pour essayer de perdre ces vilains kilos ? Je suis une mamie de 66 ans...
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7 décembre 2018
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Merci
bonjour , quel est votre hauteur ...?
...........quel est votre poids actuel ....?
philippe6613
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7 décembre 2018
358 > missciboulette -
bonjour , je vous conseil de consulter un nutritionniste ....?
......................................................
votre I M C est de 34
-
Nutritionniste vue, évidemment, mais ma question d'origine porte sur le sport à faire, en fonction de mes difficultés précitées. C'est tout ! merci
philippe6613
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7 décembre 2018
358 > missciboulette -
bonjour , le fait que je vous dise d'aller voir un nutritionniste veux dire qu'il faut perdre beaucoup de poids pour alléger vos jambes et votre ossature osseuse ....?
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