Activités physiques

missciboulette Messages postés 1 Date d'inscription mardi 23 février 2016 Statut Membre Dernière intervention 23 février 2016 - 23 févr. 2016 à 09:27
philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 - 27 févr. 2016 à 11:58
Bonjour,
Il y a seulement deux ans, je randonnais régulièrement, mais j'ai depuis des méralgies paresthésiques qui me font souffrir et m'empêchent de faire une trop longue distance, même pas de distances du tout pendant au moins un an. Depuis quelques mois, j'ai repris peu à peu mais ne peux pas dépasser 2 km voire 3. A part une heure de Pilates par semaine, je n'ai plus trop d'activités physiques et le poids s'en ressent évidemment. Que faire comme activité physique pour essayer de perdre ces vilains kilos ? Je suis une mamie de 66 ans...

1 réponse

philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 56
24 févr. 2016 à 11:47
bonjour , quel est votre hauteur ...?
...........quel est votre poids actuel ....?
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missciboulette
24 févr. 2016 à 19:21
160cm et 90 kg
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philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 56 > missciboulette
Modifié le 28 juin 2018 à 18:16
bonjour , je vous conseil de consulter un nutritionniste ....?
......................................................
votre I M C est de 34
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missciboulette
25 févr. 2016 à 16:36
Nutritionniste vue, évidemment, mais ma question d'origine porte sur le sport à faire, en fonction de mes difficultés précitées. C'est tout ! merci
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philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 56 > missciboulette
27 févr. 2016 à 11:58
bonjour , le fait que je vous dise d'aller voir un nutritionniste veux dire qu'il faut perdre beaucoup de poids pour alléger vos jambes et votre ossature osseuse ....?
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