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Sport en salle

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 - - Dernière réponse : Marcus.PL
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 - 6 déc. 2016 à 19:10
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J'ai 60 ans après des séances de marche en plein aire presque 1 an j'ai entré en salle pour faire du tapis roulant et la bicyclette 1h /3fois par semaine .
Est-ce que je continu ou changer de programme?
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2 réponses

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12 décembre 2019
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Merci
bjr.

votre même message avec les formules de politesse, c'est bien aussi !!!
voyez avec l'encadrement en salle de sport, c'est eux qui sauront vous guider !
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22 février 2017
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Merci
Salut. Effectivement, il vaut mieux demander conseil aux encadrants. Ils sont formés et sauront vous guider. Votre programme semble adapté. Le sport en salle était ma résolution 2016, mais ensuite, je me suis dit que je pourrais tout faire de chez moi – ce que je trouve plus pratique et plus intime. supprimé par la modération je me suis décidé.
J’ai acheté les équipements, que j’ai obtenus à des prix raisonnables, et depuis je fais mes exercices dans une petite pièce aménagée exprès !
Je vous souhaite de bonnes séances et une bonne santé :)
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