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Sport en salle

zarbanque Messages postés 9 Date d'inscription mardi 21 avril 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 mars 2016 - 23 mars 2016 à 09:28
Marcus.PL Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 25 novembre 2016 Statut Membre Dernière intervention 22 février 2017 - 6 déc. 2016 à 19:10
J'ai 60 ans après des séances de marche en plein aire presque 1 an j'ai entré en salle pour faire du tapis roulant et la bicyclette 1h /3fois par semaine .
Est-ce que je continu ou changer de programme?
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2 réponses

Réponse 1 / 2
stf_frmu Messages postés 41714 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 mai 2023 111
23 mars 2016 à 12:57
bjr.

votre même message avec les formules de politesse, c'est bien aussi !!!
voyez avec l'encadrement en salle de sport, c'est eux qui sauront vous guider !
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Réponse 2 / 2
Marcus.PL Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 25 novembre 2016 Statut Membre Dernière intervention 22 février 2017
Modifié par stf_frmu le 6/12/2016 à 21:31
Salut. Effectivement, il vaut mieux demander conseil aux encadrants. Ils sont formés et sauront vous guider. Votre programme semble adapté. Le sport en salle était ma résolution 2016, mais ensuite, je me suis dit que je pourrais tout faire de chez moi – ce que je trouve plus pratique et plus intime. supprimé par la modération je me suis décidé.
J’ai acheté les équipements, que j’ai obtenus à des prix raisonnables, et depuis je fais mes exercices dans une petite pièce aménagée exprès !
Je vous souhaite de bonnes séances et une bonne santé :)
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