S'inscrire à la natation synchronisée

Question

Hello, 

A partir de quel âge peut-on faire de la natation synchronisée ? Ma fille veut s'y mettre, elle à 7 ans, ce n'est pas trop jeune ?

Merci

S. · Accepted Answer

Non, 7 ans n'est pas trop jeune. Mieux vaut commencer ce sport tôt.

Il est également possible de commencer la natation synchronisée à l'âge adulte. D'ailleurs, si cela intéresse certaines nageuses, une page Facebook vient d'être créée à cet effet (Savoie / Haute-Savoie) : 

https://www.facebook.com/groups/1503510426572205/?fref=ts

MINECARFTfares2002 · Answer

bonjour 

oui elle peut faire lit ca



Activités sportives : la natation
C'est le sport complet par excellence ! Il débouche sur d'autres disciplines comme le water-polo, la natation synchronisée ou la planche à voile, le canoë-kayak, l'aviron...
- Qualités développées : La natation développe mieux que n'importe quel sport la musculation (progressive) du corps entier, l'endurance cardio-vasculaire et la souplesse articulaire et musculaire.
- A quel âge commencer ? Dès 1 an pour les bébés nageurs. A partir de 4 ans pour l'initiation.
- Pour quel enfant ? « La natation est recommandée à tous les enfants, car tout le monde devrait savoir nager. C'est une discipline à conseiller aux jeunes qui ont des problèmes de poids. L'apesanteur permettant de faire des efforts plus facilement et en se fatiguant moins. Elle fait aussi travailler bras et jambes de façon harmonieuse en développant la coordination.»

 
https://www.guide-piscine.fr/activites-aquatiques/natation-synchronisee/natation-synchronisee-synchro-ballet-aquatique-piscine-140_A


1-A quel âge peut-on commencer la natation synchronisée ?

Dés 6 ans en catégorie "Têtard" à condition de savoir nager. Depuis septembre 2008, tous les débutants intègrent la natation synchronisée par cette catégorie. En effet, l'obtention du sauv'nage, puis du pass'port de l'eau puis du pass'compétition sont un préalable (règlement fédéral). 
2-Quelles sont les qualités requises ?

Souplesse, goût de l'effort, aimer l'eau et la musique, rigueur et discipline, goût artistique pour la mise en scène, les ballets et bien sûr avoir  le sourire...Aimer le sport d'équipe même si la natation synchronisée existe en solo.
3-Est ce que la natation synchronisée est déconseillée à certaines pathologies ?

C'est un sport complet, développant tous les muscles et affinant les silhouettes. Certaines (pas toutes) nageuses asthmatiques ont vu leurs troubles s'estomper avec la pratique régulière de la synchro. Cependant les nageuses sujettes à des otites à répétitions auront certainement des difficultés d'adaptation.
4-Quelles sont les différentes catégories qui existent ?

Le nouveau règlement en place depuis septembre 2008 prévoit un système de niveau reposant sur des validations d'acquis en danse, improvisation, figures imposées et parcours imposés découpés en "Socles". Tout au long de son apprentissage en fonction de la validation de ses épreuves de socles, une nageuse évoluera dans un groupe de même niveau technique que le sien, pas forcément du même âge, la préoccupation étant de donner à chaque nageuse le temps d'évoluer à son rythme. Ce système permet également d'acquérir les bases de la synchro sans pour autant s'engager dans des compétitions de championnat, puisqu'il permet après validation des épreuves de socles du niveau ACQUISITION de pratiquer la synchro en catégorie Promotion.

A l'issue de la validation du socle de formation, les nageuses peuvent intégrer le niveau ESPOIR puis JUNIOR puis SENIOR en fonction de leur âge. Elles sont alors amenées à concourir lors de compétitions régionales, interrégionales ou directement en catégorie NATIONALE voire ELITE.
5-Peut-on commencer la natation synchronisée dans le groupe adulte ?

Tout à fait, le club a une équipe d'adultes, où on peut apprendre ou perfectionner son niveau en synchro.
6-Combien de journées de compétitions ont lieu par an ?
Peu, chaque compétition constituant une qualification en soi : après une qualification régionale, une qualification régionale, reste une compétition nationale dans le meilleur des cas. Autrement dit les meilleures équipes peuvent participer à 3 ou 4 compétitions dans la saison. Pour les plus jeunes, des sessions de "SOCLES" sont organisées chaque mois dans les différents club des Pays de la Loire. Ces compétitions sont facultatives et une nageuse n'est présentée que si l'entraîneur la juge prête. Le calendrier est diffusé en début de saison et les parents sont systématiquement prévenus à l'avance des engagements à venir.
Le club organise également tous les ans un spectacle sur 2 soirées et en fin de saison, qui permet à toutes les nageuses de présenter leur ballet. 
7-Quel est le statut du club?

Association à but non lucratif loi 1901- Donc à ce titre une association de bénévoles, employant des entraîneurs salariés, le club n'est pas une entreprise privée, il fonctionne grâce aux dons, aux subventions et aux bénévoles.
8-Combien ça coûte ? Est ce cher ?

210 € en première année, répartis comme suit :
L'inscription est de 180€-Licence FFN 30 €-Caution carte : 5€
A cela il faut ajouter les équipements : Maillots de bains, le T-shirt du club. En comparaison du prix d'accès à la piscine, on peut considérer qu'il est plus que raisonnable, puisque les membres auront près de 60 séances de natation encadrées dans l'année et ce dans des bassins réservés exclusivement à leur attention, en dehors des créneaux attribués au public.

NOTA : La cotisation couvre environ 30% des besoins du club. Sans l'aide des sponsors, des collectivités (Mairie/COMPA/SIVOM/Département/Région) et sans les actions du Club (spectacle, calendrier, DVD...) il faudrait débourser près de 500 € par nageuse pour arriver à l'équilibre.
9-Est ce que le club d'Ancenis est d'un bon niveau ?

Oui, sur 170 clubs environ en France, le club est en 20ème position. De nombreuses nageuses se distinguent en solo et en duo, les résultats du club sont extrêmement encourageants. Le club est le 3ème des Pays de Loire derrière Angers (2ème National) et Nantes Natation(13ème National)
10-Qu'est ce qu'un officiel ? Pourquoi le club doit-il avoir des officiels ?

C'est une personne qui a suivi une formation pour "juger" lors des compétitions. Lors des compétitions le club est tenu de venir avec son quota d'officiels en fonction du niveau de celles-ci. Les officiels sont classés en 5 catégories : D C B A et A internationnal qui est le niveau le plus élevé. Lors d'une épreuve d'évaluation un club doit présenter un officiel pour 10 nageuses engagées. Un club pris en défaut d'officiel est tenu de payer 150 € d'amende par officiel manquant !
11-Qui peut être officiel ?

Toute personne souhaitant s'investir durablement au sein du club. Sa formation sera financée par le club, des stages sont assurées.
12-Est ce que être membre du bureau monopolise beaucoup de temps ?

Oui, bien sûr c'est un engagement qui responsabilise chacun. En revanche, les technologies actuelles permettent de ne pas à avoir trop de temps à passer en réunion. Le bureau arrive à synchroniser (et oui...) ses actions en faisant 4 à 5 réunions par an. Il y a un autre moyen d'aider le club en participant aux commissions. Elles permettent un engagement plus mesuré et plus ciblé et contribuent à la péreinité du club en favorisant la transmission de savoir. Faire partie du bureau est cependant un formidable moyen de s'intégrer dans la collectivité, de nouer de nouveaux contacts et de découvrir les autres.
13-Pourquoi n'y a t-il pas plus d'heures entraînements ?

Le nombre d'heures varie entre 2 et 7 par semaine en fonction de l'age et du niveau des nageuses. C'est la résultante d'une équation assez complexe, puisqu'il faut négocier des horaires d'ouverture hors public de la piscine, respecter les rythmes scolaires, et bien sur avoir assez de budget pour rémunérer les heures entraînements...
14-Que se passe t-il si une nageuse inscrite lors d'une compétition ne s'y présente pas ?

Elle pénalise le résultat du ballet d'équipe, peut provoquer la disqualification de celle ci. Sauf avis médical, le club est tenu de payer une amende de 15€ à 100€ . Ce genre de situation étant plus que problématique pour le club, il convient donc de prendre le maximum de disposition de part et d'autres pour l'éviter : côté club diffuser une information claire et précise, côté adhérent prendre la mesure de ses engagements et anticiper le plus tôt possible tout changement. Dans le cas d'un problème de santé faire parvenir le certificat médical AVANT la compétition à l'entraîneur.
15-Exsiste-t-il un programme national de détection ?

Oui. Celui-ci est piloté par le Comité Régional de Natation et l'interrégion Ouest (1/4 nord-ouest de la France) qui est dotée d'un cadre technique national rattaché à la Fédération Française de Natation. A l'issue de chaque compétition (socles ou autre) chaque résultat détaillé de chaque nageuse est examiné. les meilleures nageuses sont ainsi détectées et sélectionnées pour participer à des stages et compétitions Interrégionales. Depuis sa création, le club a accompagné et accompagne plusieurs nageuses en détection. 
16-Que faut-il prévoir quand les nageuses vont en compétition ?

Un maillot noir et un bonnet blanc pour les épreuves de socles et les figures imposées (règlement fédéral)
Le maillot de compétition "pailleté" ou les maillots pailletés (solo duo équipes..) 
Les coiffes 
Le maillot bleu du MASA pour l'échauffement 
Le bonnet du MASA 
Des serviettes ou peignoirs : les temps de pause peuvent être longs
Un pique nique si la compétition dure sur une journée 
en-cas + petites bouteilles d'eau 
Le survêtement du MASA 
Le tee shirt du MASA et short bleu marine (ou leggin noir) 
le nécessaire de coiffure : 
Filet à cheveux 
Pinces à cheveux plates 
Epingles à chignon de deux tailles 
Elastiques à cheveux 
Brosse et peigne à cheveux 
 
Pour mettre tout cela le club met à disposition des sacs harmonisés aux couleurs du MASA afin que toutes nos nageuses soit facilement identifiables 
 
Préparer le sac avec votre fille la veille de façon à ne rien oublier 
Pour le trajet il n'y a pas d'organisation mise en place par le club, mais les parents peuvent s'organiser entre eux. mais départ ensemble....si possible, il est important de savoir qui circule avec qui et de pouvoir se joindre en cas de problème.

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