Sujet Précédent Sujet Suivant

Prendre du dos

neoxbnd
Messages postés
128
Date d'inscription
jeudi 12 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
29 janvier 2019
 - 8 juin 2016 à 18:32
neoxbnd
Messages postés
128
Date d'inscription
jeudi 12 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
29 janvier 2019
 - 10 juin 2016 à 12:20
bonjour ,

je voudrait prendre du dos avec des exercices a faire chez soit :) aurez vous des conseilles? se serais plus vers le haut genre trapèze ... merci de vos réponses.

3 réponses

Réponse 1 / 3
philippe6613
Messages postés
1365
Date d'inscription
mardi 5 octobre 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
27 juillet 2019
 60
9 juin 2016 à 15:26
bonjour , avec une chaise et un petit meuble pour travailler les triceps et le
dos pour une préparation
0
neoxbnd
Messages postés
128
Date d'inscription
jeudi 12 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
29 janvier 2019
9 juin 2016 à 15:37
merci d'avoir répondue , je pourrais faire quelle ex avec une chaise est un petit meuble ?
0
Réponse 2 / 3
Cleo Malice
10 juin 2016 à 10:17
les tractions c'est pas mal pour ça
0
neoxbnd
Messages postés
128
Date d'inscription
jeudi 12 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
29 janvier 2019
10 juin 2016 à 12:20
bj , je sais mais j'ai pas de barre :/
0
Réponse 3 / 3
Utilisateur anonyme
10 juin 2016 à 10:59
Bonjour

Quelques idées ici: http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/3862-comment-muscler-son-dos

:)
0