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Prendre du dos

neoxbnd 128 Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention - 8 juin 2016 à 18:32 - Dernière réponse : neoxbnd 128 Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention

- 10 juin 2016 à 12:20

Musculation, gym, danse Posez votre question Signaler

bonjour ,

je voudrait prendre du dos avec des exercices a faire chez soit :) aurez vous des conseilles? se serais plus vers le haut genre trapèze ... merci de vos réponses.

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5 réponses

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philippe6613 1316 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 11 juillet 2018 Dernière intervention - 9 juin 2016 à 15:26

Merci

bonjour , avec une chaise et un petit meuble pour travailler les triceps et le
dos pour une préparation

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neoxbnd 128 Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention - 9 juin 2016 à 15:37

merci d'avoir répondue , je pourrais faire quelle ex avec une chaise est un petit meuble ?

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Cleo Malice - 10 juin 2016 à 10:17

Merci

les tractions c'est pas mal pour ça

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neoxbnd 128 Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention - 10 juin 2016 à 12:20

bj , je sais mais j'ai pas de barre :/

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Utilisateur anonyme - 10 juin 2016 à 10:59

Merci

Bonjour

Quelques idées ici: http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/3862-comment-muscler-son-dos

:)

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