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Prendre du dos

neoxbnd 128 Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention - 8 juin 2016 à 18:32 - Dernière réponse : neoxbnd 128 Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention
- 10 juin 2016 à 12:20
Musculation, gym, danse Posez votre question Signaler Répondre au sujet
bonjour ,

je voudrait prendre du dos avec des exercices a faire chez soit :) aurez vous des conseilles? se serais plus vers le haut genre trapèze ... merci de vos réponses.
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5 réponses

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philippe6613 1299 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 14 avril 2018 Dernière intervention - 9 juin 2016 à 15:26
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Utile
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bonjour , avec une chaise et un petit meuble pour travailler les triceps et le
dos pour une préparation
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neoxbnd 128 Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention - 9 juin 2016 à 15:37
merci d'avoir répondue , je pourrais faire quelle ex avec une chaise est un petit meuble ?
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Cleo Malice - 10 juin 2016 à 10:17
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les tractions c'est pas mal pour ça
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neoxbnd 128 Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention - 10 juin 2016 à 12:20
bj , je sais mais j'ai pas de barre :/
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Utilisateur anonyme - 10 juin 2016 à 10:59
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Utile
Bonjour

Quelques idées ici: http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/3862-comment-muscler-son-dos

:)
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