Prendre du dos

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19 avril 2018
- - Dernière réponse : neoxbnd
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19 avril 2018
- 10 juin 2016 à 12:20
bonjour ,

je voudrait prendre du dos avec des exercices a faire chez soit :) aurez vous des conseilles? se serais plus vers le haut genre trapèze ... merci de vos réponses.
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3 réponses

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mardi 5 octobre 2010
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7 décembre 2018
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Merci
bonjour , avec une chaise et un petit meuble pour travailler les triceps et le
dos pour une préparation
neoxbnd
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19 avril 2018
-
merci d'avoir répondue , je pourrais faire quelle ex avec une chaise est un petit meuble ?
Commenter la réponse de philippe6613
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Merci
les tractions c'est pas mal pour ça
neoxbnd
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19 avril 2018
-
bj , je sais mais j'ai pas de barre :/
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