Posez votre question Signaler

Connaitre niveau

- - Dernière réponse : xplom
Messages postés
29862
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Dernière intervention
11 décembre 2018
 - 15 août 2016 à 09:20
Cyclisme sur route Posez votre question Signaler
Bonjour,

je fais environ 60 km par jour(je suis a coursier à velo), j'aimerai connaitre mon volume journalier à effectuer pour rejoindre des amies en espagne, environ 12000 km.quelqu'un connaitrait-il un programme ou une sorte de regime à suivre pour les faire en moins de temps possible.j'aurai un velo de 9 kg environ tout dépend ce que je prend avec moi, je table sur 120 km par jour.pour résumé je recherche surtout des conseils?
merci
Afficher la suite 

Votre réponse

Répondre au sujet

2 réponses

Signaler Commenter la réponse de Paul-Bernard
Messages postés
21439
Date d'inscription
vendredi 13 avril 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
9 décembre 2018
0
Merci
Bonsoir bravethigh.

Vous voulez sans doute parler de 1 200 km et non de 12 000 km ?

Cordialement.
Commenter la réponse de Paul-Bernard
Signaler Commenter la réponse de xplom
Messages postés
29862
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Dernière intervention
11 décembre 2018
0
Merci
bonjour
120 bornes par jours c'est faisable
a 20 km/h ça fait 6 heures de route dans la journée
3 le matin et 3 l’Après midi c'est raisonnable
perso je prendrai un vélo a assistance électrique pour pas me décourager au vu des bornes a parcourir + un ami pour m'accompagner dans l'effort

je fait 6 bornes par jour perso, lol pour oser répondre des conseils
Commenter la réponse de xplom

Votre réponse

Répondre au sujet
Posez votre question