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Les muscles remplacent ils la graisse ?

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 - - Dernière réponse : Gabin11
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 - 26 déc. 2016 à 10:02
Musculation Posez votre question Signaler
Bonjour à tous j'ai entendu dire que les muscles peuvent remplacer la graisse est ce vrai ?
Merci
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4 réponses

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bsr

si demain vous modifier votre alimentation et que vous faites du sport régulièrement, la graisse va fondre et vous ferez du muscle.

cette graisse va fondre car vous avez modifié votre alimentation
vous allez prendre du muscle par ce que vous faites du sport
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bonjour , il est évident que le sport devra être régulier ..!
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-
le muscle ne remplace pas la graisse, quand vous faite du sport le corps puise dans les graisse les nutriment qui vont a leur tour nourrir et renforcer vos muscles ,
faire du sport et mangé léger permet de brûler les graisses et donc alléger votre organisme si l’activité est régulière ( 2 a 3 fois par semaine) et si l'alimentation est pauvre en gras et en sucre (sans pour autant le bannir complètement)
et bien sur l'hydratation doit être optimale pour permettre un bon fonctionnement de la digestion et du bon fonctionnement des muscles ( tous les muscle....)
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Signaler Commenter la réponse de John_Duph
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"si vous modifiez votre alimentation" -> ça parait évident mais ça mérite d'être précisé : de manière saine et équilibrée. Si je passe d'un régime équilibré à un régime coca chips pizza burger à tous les repas je modifie mon alimentation, mais là ce serait plutôt déconseillé.
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29 décembre 2016
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Bonjour,

Et oui, mais attention, il faut également un régime pour perte de gras et non une perte de poids.
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