shutteripik16103
Messages postés lundi 28 avril 2014Date d'inscription
25 mars 2018
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15 déc. 2016 à 17:00 - Dernière réponse : Gabin117
Messages postés lundi 12 décembre 2016Date d'inscription
29 décembre 2016
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- 26 déc. 2016 à 10:02
le muscle ne remplace pas la graisse, quand vous faite du sport le corps puise dans les graisse les nutriment qui vont a leur tour nourrir et renforcer vos muscles ,
faire du sport et mangé léger permet de brûler les graisses et donc alléger votre organisme si l’activité est régulière ( 2 a 3 fois par semaine) et si l'alimentation est pauvre en gras et en sucre (sans pour autant le bannir complètement) et bien sur l'hydratation doit être optimale pour permettre un bon fonctionnement de la digestion et du bon fonctionnement des muscles ( tous les muscle....)
John_Duph1
Messages postés lundi 19 décembre 2016Date d'inscription
19 décembre 2016
Dernière intervention -19 déc. 2016 à 23:50
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Utile
"si vous modifiez votre alimentation" -> ça parait évident mais ça mérite d'être précisé : de manière saine et équilibrée. Si je passe d'un régime équilibré à un régime coca chips pizza burger à tous les repas je modifie mon alimentation, mais là ce serait plutôt déconseillé.
