Je veux être moins grassouillet

Albatar31 - 17 déc. 2016 à 23:41 - Dernière réponse : xplom 27122 Messages postés mardi 17 septembre 2013Date d'inscription 18 août 2018 Dernière intervention
- 18 déc. 2016 à 21:44
Bonjour,

Je suis un homme de 18 ans qui pèse 62 kg pour 1m60, j'ai des abdos non visible voila enfait je voudrais prendre du muscles et perdre du poids pour avoir un ventre plus plat et je me suis renseigné partout mais je m'y perd avec la nourriture les programmes de sport,
aidez moi s'il vous plais.

Cordialement
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xplom 27122 Messages postés mardi 17 septembre 2013Date d'inscription 18 août 2018 Dernière intervention - 18 déc. 2016 à 21:44
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Merci
bonsoir
réponse simple une semaine chez un maçon , résultat garanti
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