Je veux être moins grassouillet

Albatar31 - 17 déc. 2016 à 23:41
xplom Messages postés 33728 Date d'inscription mardi 17 septembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 27 juin 2024 - 18 déc. 2016 à 21:44
Bonjour,

Je suis un homme de 18 ans qui pèse 62 kg pour 1m60, j'ai des abdos non visible voila enfait je voudrais prendre du muscles et perdre du poids pour avoir un ventre plus plat et je me suis renseigné partout mais je m'y perd avec la nourriture les programmes de sport,
aidez moi s'il vous plais.

Cordialement

1 réponse

xplom Messages postés 33728 Date d'inscription mardi 17 septembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 27 juin 2024 21
18 déc. 2016 à 21:44
bonsoir
réponse simple une semaine chez un maçon , résultat garanti
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