Faire du gainage tout les 2 jours est ce suffisant

Signaler
Messages postés
102
Date d'inscription
lundi 28 avril 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
7 juillet 2018
 -
Messages postés
2
Date d'inscription
mercredi 7 juin 2017
Statut
Membre
Dernière intervention
7 juin 2017
 -
Bonjour à tous je voudrais savoir svp si faire du gainage tous les 2 jours est suffisant je fais 3 séries de 30 secondes sur les 2 coudes et 3 séries sur chaque côté de 30 secondes aussi voilà

Merci d'avance
Afficher la suite

1 réponse

Réponse 1 / 1
Messages postés
2
Date d'inscription
mercredi 7 juin 2017
Statut
Membre
Dernière intervention
7 juin 2017
Coucou si tu veux des résultats rapidement ça risque d'être peu. Le gainage tu peux en faire à volonté si c'est bien fait :)
Répondre Posez votre question