shutteripik16103
Messages postés lundi 28 avril 2014Date d'inscription
25 mars 2018
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17 janv. 2018 à 18:37 - Dernière réponse : Axoul6021
Messages postés samedi 10 janvier 2015Date d'inscription
27 février 2018
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- 27 févr. 2018 à 21:28
Bonjour à tous j'ai entendu parler comme quoi les crunch ( abdos ) muscle que la partie haute des abdos pourtant quand je fait des crunch et que je touche en même temps le bas de mes abdos a chaque mouvement ils se durcissent donc je ne sais vraiment pas si c'est vrai ou pas pouvez vous me le dire svp
Axoul6021
Messages postés samedi 10 janvier 2015Date d'inscription
27 février 2018
Dernière intervention -27 févr. 2018 à 21:28
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Utile
Salut,
Bien sûr qu'ils se contractent aussi, mais ils sont secondaires. Tu as des exos spécifiques pour le bas des abdos ;)
Si tu fais que du crunch, t'auras pas le V et le reste
