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Que pensez-vous de mon planning ?

Laet - 10 mars 2018 à 00:10 - Dernière réponse : stf_frmu 25862 Messages postés mercredi 22 février 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 22 juin 2018 Dernière intervention

- 12 mars 2018 à 21:06

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Bonjour voilà je me suis mis au sport est j aurai voulu savoir si je fait lundi muscu mardi cardio mercredi muscu jeudi cardio est vendredi muscu avec repos weekend si sa peut être un bon planning merci

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stf_frmu 25862 Messages postés mercredi 22 février 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 22 juin 2018 Dernière intervention - 12 mars 2018 à 21:06

Merci

bsr

cela peut etre un bon planning, si vous ne forcez pas, mais alors ça ne sers a rien !
mieux vaut un jour de repos entre vos séances muscul !

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