Que pensez-vous de mon planning ?

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Bonjour voilà je me suis mis au sport est j aurai voulu savoir si je fait lundi muscu mardi cardio mercredi muscu jeudi cardio est vendredi muscu avec repos weekend si sa peut être un bon planning merci
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1 réponse

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19 octobre 2019
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Merci
bsr

cela peut etre un bon planning, si vous ne forcez pas, mais alors ça ne sers a rien !
mieux vaut un jour de repos entre vos séances muscul !
Commenter la réponse de stf_frmu