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Que pensez-vous de mon planning ?

Laet - Modifié le 12 mars 2018 à 16:13
stf_frmu Messages postés 40366 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 - 12 mars 2018 à 21:06
Bonjour voilà je me suis mis au sport est j aurai voulu savoir si je fait lundi muscu mardi cardio mercredi muscu jeudi cardio est vendredi muscu avec repos weekend si sa peut être un bon planning merci

1 réponse

Réponse 1 / 1
stf_frmu Messages postés 40366 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 102
12 mars 2018 à 21:06
bsr

cela peut etre un bon planning, si vous ne forcez pas, mais alors ça ne sers a rien !
mieux vaut un jour de repos entre vos séances muscul !
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