sport et nausé

Question

bonjour à tous,

j'ai un petit souci, lors de ma séance de body combat, pour la première fois au bout de 30 mn j'ai commencé à avoir froid et j'ai eu des nausées, c'est pourtant pas mon premier cours à haute intensité. merci de me dire si cela vous est déjà arrivé et qu'es- ce qui provoque ce genre de chose pendant le sport.

Lrun90 · Answer

Bonjour!
Cela peut-être du à ton alimentation, si tu n’as pas bien digéré ou si tu as trop bu...
Cela peut-être juste un coup de fatigue également...

coco7878 · Answer

merci lrun90, on m'a dit que c’était une augmentation trop brutal de l'acide lactique dans le sang, cela arrive parfois pendant le sport et cela n'a rien de très méchant. il faut juste que je dose mieux mon effort. Bref, que j’arrête d'y aller à fond des le début !! :)

Sport et nausé

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