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Musculation des bras et santé

Jean - 24 oct. 2020 à 17:14
stf_frmu Messages postés 45050 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 - 27 oct. 2020 à 22:02
Bonjour, et merci d'avoir du temps pour me lire,


Je suis un jeune (20 ans) assez sportif, mais je privilégie surtout des sports où les jambes sont utilisées : randonnée, vélo, course à pied... Je n'entraîne plus mes bras depuis longtemps, et avoir de petits bras ne me pose aucun problème esthétique.
En revanche du point de vue de la santé, est ce que ne jamais faire de sport avec ses bras est problématique ?

Bonne journée, Jean CHARACHON
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3 réponses

Réponse 1 / 3
stf_frmu Messages postés 45050 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 112
27 oct. 2020 à 22:02
Pour info cela ne change rien au niveau santé.
Mais sachez que de muscler le haut permet d'aider le bas dans l'effort
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Réponse 2 / 3
stf_frmu Messages postés 45050 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 112
25 oct. 2020 à 21:02
Bsr
C'est pas problématique niveau santé car vous faites du sport et faites travailler le bas.
Par contre vous allez vite vous retrouver avec des bonnes cuisses et mollets et presque pas de bras et pectoraux.
Donc diversifiée vos sport pour un.peu entretenir le haut
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Jeancharachon Messages postés 2 Date d'inscription samedi 24 octobre 2020 Statut Membre Dernière intervention 27 octobre 2020
26 oct. 2020 à 09:37
Bjr, Merci de votre réponse,

Mais pourquoi diversifier mes sports si cela ne pose aucun problème de santé? Au niveau de l'apparence, cela ne me pose aucun problème d'avoir de gros mollets et de petits bras.
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Réponse 3 / 3
stf_frmu Messages postés 45050 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 112
27 oct. 2020 à 19:05
Et bien le problème est réglé
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Jeancharachon Messages postés 2 Date d'inscription samedi 24 octobre 2020 Statut Membre Dernière intervention 27 octobre 2020
Modifié le 27 oct. 2020 à 21:41
D'accord, merci bien :)
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